R&P

自從25歲以後，走下坡的速度簡直跟溜滑梯一樣
持續已久的少吃活動，勉強是控制了體重，但~~"肉"他們散開了！

為了找回緊緻的青春體態，我們拼了拼了
有一天姐姐看到了B咖一姐代言的美腿機，丟給我們兩姐妹看後~
大概花了不到30秒的時間，我們就下訂了，真的是胖瘋了
也覺悟再不運動，曲線是會永遠離開我們啊~~~~~~~~~


這東西的使用方法就是~~如左圖先站上去，兩腿打開
然後用腿與屁股的力量~~~用力往中間夾，就這樣一直開合開合
因為中間較高所以要滑上來需要使點力，如果能在中間停留越久~越是對緊實有幫助
這運動真的很酸，大概做30秒就很累了，不過我們都有很努力的苦撐兩分鐘

(他送貨速度也真是神速啊~隔天就送來了！不過想寄到公司的人要三思
因為他外包裝就大ㄌㄟㄌㄟ的放上佩甄運動的照片，真是令我們害羞)


因為我們美腿機只買了一台，為了讓另外兩人不要太無聊，姐姐還帶了其他法寶
轉轉盤~~~使用方式就是，站在上面左右扭動，我必須承認我這照片擺得很爛~~
比起姐姐的奮力一夾~~我根本沒有運動到的樣子，簡直是純粹想秀一下我可愛的吊帶裙，
但沒想到~~它拍起來卻是件凸肚裙。
不過別想看這玩意~真扭起來腹部也是挺使力的



最後~~~激烈的運動總是要放鬆放鬆的~~
所以抖抖按摩棒就派上用場啦~~順便放鬆一下緊繃的肩膀~實在不錯ㄋㄟ


希望幾個月後~~~~我們能找回遺失的美好